Mantenha sempre por perto, na sua carteira ou secretária, uma bruma facial, e quando se estiver a sentir a perder a calma em qualquer altura do dia simplesmente borrife a bruma no seu rosto, faça uma pausa, e respire. Respire profundamente – a sua barriga deverá expandir se como um balão. Faça isto durante uns momentos e foque a sua atenção na respiração. No final, vai sentir mais calma, e com energias recarregadas.